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スリムボディエステ

筋肉運動でボディ引き締め!「運動が苦手な方・引き締まった体になりたい方」

スーパーシェイプアップ(3部位)/60分

♦上半身

(二の腕、背中脇肉
おなか または ウエスト)

♦下半身

(お尻、ヒップ下肉
太もも または ふくらはぎ)

たるみ引き締め シェイプ(2部位)/40分

♦二の腕

(二の腕、背中脇下)

♦くびれ

(おなか、ウエスト)

♦小尻

(お尻、ヒップ下肉)

♦美脚

(太もも、ふくらはぎ)

部分集中引き締め(1部位)/20分

♦二の腕
♦ヒップ下肉
♦背中脇肉
♦太もも
♦おなか
♦ウエスト
♦お尻
♦ふくらはぎ

コースの流れ

1.カウンセリング、採寸、ボディチェック
1.カウンセリング、採寸、ボディチェック

気になる部分をボディチェックし、
採寸します。

3.G5
3.G5

マッサージで
筋肉をほぐします

2.ハンドもみだし
2.ハンドもみだし

硬い脂肪と筋肉を
ハンドマッサージで、
やわらかくもみほぐします。

矢印
4.EMS&ヒートマット
4.EMS&ヒートマット

温熱マットの中で、全身を温め、
普段使わない奥の筋肉を
強制的に運動させます。

EMSの通電メカニズム
EMSの通電メカニズム

5.採寸、アドバイス

-3pダウンでほっそりボディ

たるんだ脂肪を引き締め
サイズダウン

骨盤ダイエット/30分

「おなか・お尻のハリ・たるみ」が気になる方 〜骨盤ケアでスッキリくびれ〜

1.カウンセリング、採寸、ボディチェック
1.カウンセリング、採寸、ボディチェック
3.G5
3.G5

振動マッサージで
筋肉をほぐします

2.ハンドもみだし
2.ハンドもみだし

おなかまわりのぜい肉を
強力にもみほぐします。

矢印
4.バンテージ
4.バンテージ

バンドをお尻から
腰にかけて巻くだけで
骨盤を矯正し引き締めます。

5.採寸、アドバイス
5.採寸、アドバイス

くびれたウエスト!!-3pダウン

たるんだ脂肪を引き締め
サイズダウン